Tu n'es pas seule

J'ai demandé aux participantes des précédentes éditions de partager leur expérience pour que tu sois sûre que le programme est fait pour toi

MARIE-LAURE

"J’étais au dessus des courbes de poids et on m'a mise au régime toute petite. Je pensais que j'avais un problème de poids. Dans les coaching de groupe, on entend des sujets qu’on n'avait pas en tête ou peur d’exprimer, et ça fait tilt. Aujourd’hui j’écoute mon corps, c’est vraiment quelque chose de nouveau pour moi."

ISABELLE

"Je n'y croyais pas, mais je n'avais plus rien à perdre, alors pourquoi pas essayer. Je m’attendais à un programme basé sur mon alimentation. En fait pas du tout, ça nous pousse à aller au fond de nous pour régler les choses une bonne fois pour toutes. Aujourd'hui, je me sens libérée, et je ne me prends plus la tête avec la nourriture. Ce programme c'est la route de la liberté! Foncez!

ALICE

"J’alternais les phases de régimes et de compulsions et même si je suis jeune, ça faisait trop d’années que ça durait. Avec le programme on s’attaque à la source du problème. Désormais je suis beaucoup plus bienveillante avec moi-même, je ne m’auto-flagelle plus, et ça fait vraiment du bien. C’est un investissement important au départ mais ça permet d’être tranquille toute sa vie."

FAHOZIA

"Ça faisait 4 ans que je ne me baignais plus du tout. Cet été, je me suis jetée à l’eau, j'ai nagé, quelle liberté! J'ai mangé des glaces et tout ce dont j’avais envie. Quand je mange, les goûts sont géniaux. D'habitude je passe les vacances à me prendre la tête, alors que là je ne fais que me faire plaisir et je ne prends pas un gramme. Mes amis me disent “tu es rayonnante”.
Pour moi, ce programme a été magique."

VALÉRIE

"J’allais systématiquement me réfugier dans la nourriture pour me sentir mieux, mais au final ça ne servait à rien à part me faire me sentir coupable. Le programme m’a aidé à comprendre la vraie raison qui me poussait à manger. Je me faisais beaucoup de mal pour pas grand chose. Aujourd'hui j'ai les bases qui sont solides et la vie est beaucoup plus sympa! Bon, et j’ai déjà perdu 4 kilos, vraiment sans rien faire… donc c’est parfait! "

DELPHINE

"J’ai subi une opération bariatrique, perdu 40 kilos et pourtant je me détestais toujours autant. Je ne m’attendais pas à trouver autant de témoignages qui fassent écho ni à mettre en place de nouveaux réflexes aussi vite. Aujourd’hui je suis beaucoup plus gentille avec moi-même, je me pèse beaucoup moins (1 fois par semaine vs 2 fois par jour avant!) et j’essaie de m’apprécier pour ce que je suis. J'ai écarté mon idée de refaire une opération bariatrique qui est d’une extrême violence. Je sais désormais qu’il y a d’autres alternatives."

ALEXANDRA

"Avant, quand j'étais stressée, je grignotais sans m’en rendre compte. S'il y avait un petit truc sur le table, peu importe ce que c’était, je le prenais. Désormais ça ne m'arrive plus du tout. Ce programme, c'est une expérience qui sert toute la vie et qui nous change à tout jamais."

MARIE

"Mon quotidien c’était ce que j’ai le droit de manger ou pas de manger... J'y pensais tout le temps, pour moi c'était pas une vie. Aujourd'hui, je n'ai plus cette sensation de vide et je sais me faire du bien autrement que par la nourriture."

MONICA

"Ce qui m’a le plus servi : les groupes de coaching. On se rend compte qu’on a les mêmes problématiques. Vraiment cette communauté et cette bienveillance m’ont permis d’avoir des déclics. En quelques semaines seulement, ma vision des choses a déjà changé et je trouve ça fou. Merci Johanne! " 

KENZA

"Colère, tristesse, à chaque fois que je n'étais pas bien, il fallait que je mange... Aujourd'hui j'arrive à avoir du recul sur mes émotions et à réfléchir avant de manger. Ma mère m’a dit qu'elle me trouvait changée. Même mon mari est fan de Johanne et du programme. Il m’appelait pour ne pas oublier les RDV de coaching! Franchement, ce programme c'est de l'énergie positive!" 

CÉCILE

"J’avais besoin de changement, je sentais que la nourriture venait combler quelque chose. Ce programme n’est pas commercial, c’est fait en petits groupes, on arrive à parler de soi, on partage et on apprend des autres aussi. Et surtout, le programme continue après. Les graines qu’on a planté, elles sont en train de germer. Et on n’a pas envie de lâcher. J’ai changé en profondeur et maintenant je sais écouter mes besoins. Ce programme, c'est s'aimer et vivre sa vie! "

ÉLODIE

"Depuis mes 16 ans, je dévalisais les gâteaux dans les placards... Moi qui pensais avoir tout essayé, je me suis rendue compte que je me plantais vraiment. Ce programme n’est que le début d’un nouveau chemin. Je me suis libérée du poids du passé, je me sens beaucoup plus légère. Tu as fait cette promesse que c’était le dernier investissement sur le sujet, et effectivement c’est le cas! "

AURÉLIE

"On m’a fait remarqué que j’avais perdu, juste là il y a 2 jours. Bien sûr que j’ai perdu ! Et pourtant je n'ai rien changé à la nourriture que je mettais dans mon assiette, mais dans ma façon de manger. Désormais je perds des centimètres en mangeant du chocolat... La vie est belle!" 

JOANA

"Je pensais que le problème était dans mon penchant pour le sucre, ma gourmandise. Le programme a quasiment instantanément désamorcé cette culpabilité constante. Ça me fait énormément de bien de pouvoir aller au resto avec mon copain, pouvoir faire des apéros, pouvoir partir en vacances sans avoir cette obsession que je vais grossir ou que je ne vais pas me contrôler face aux autres. C'est une vraie libération et ça a laissé de la place pour pleins de nouveaux projets."