Atelier Kilos protection
Découvre les mécanismes de protection inconscients qui te poussent à trop manger et libère-toi de ta dépendance à la nourriture.
Atelier intensif de 2h + séance de questions-réponses + bonus pour te soutenir
Accès aux enregistrements et aux bonus à vie.
Tu rêves de perdre du poids mais...
Tu ressens un besoin irrépressible de manger
C'est plus fort que toi, impossible de résister, surtout à l'appel du sucre. Tu as parfois l'impression qu'une force te contrôle.
Tu souhaites te libérer de tes pulsions toxiques.
Tu as le sentiment de manquer de volonté
Tu as déjà réussi à perdre du poids mais à chaque fois tu as tout repris, voire plus.
Tu veux sortir du yoyo et trouver une solution pérenne.
Tu as l'impression d'avoir tout essayé mais que rien ne marche pour toi
C'est comme si ton corps s’accrochait désespérément aux kilos en trop.
Tu aimerais comprendre comment débloquer ta situation.
Tu te sens dépendante de la nourriture
La nourriture t'obsède, tu y penses du matin au soir : ce que tu manges, ce que tu as le droit de manger ou pas... Bref, ça te rend dingue!
Tu aimerais te libérer de cette obsession.
Tu en as marre et tu veux que les choses changent.
Tu veux te sentir enfin libre et légère dans ton corps et dans ta tête.
Imagine un instant...
Et s'il était possible de perdre tes kilos en trop naturellement,
sans effort et sans y penser ?
Ça te parait fou, voire impossible ?
. . .
C'est pourtant ce que mes clientes ont réussi à faire :
VALÉRIE
"J’allais systématiquement me réfugier dans le frigo pour me sentir mieux, mais au final ça ne servait à rien à part me faire me sentir coupable. Aujourd'hui, j'ai l'impression d'être sortie de ma cage dorée, j'ai pris mon envol. Et j’ai déjà perdu 4 kilos vraiment sans rien faire… donc c’est parfait!"
AURÉLIE
"Désormais je perds des centimètres en mangeant du chocolat... j'y arrive! Un ami m’a fait remarqué que j’avais perdu. Bien sûr que j’ai perdu ! Et pourtant je n'ai rien changé à la nourriture que je mettais dans mon assiette, mais dans ma façon de manger. Je trouve ça génial!"
C'est pour t'aider à te libérer toi aussi que j'ai créé Kilos protection :
Un atelier intensif de 2 heures accompagné d'une séance de questions-réponses et de bonus exclusifs, pour te libérer des mécanismes de protection qui te poussent à trop manger.
Voici le programme de l'atelier :
PARTIE 1. C'est quoi exactement les kilos protection ?
À l’issue de cette partie, tu comprendras :
- le mécanisme des kilos protection
- les conflits intérieurs inconscients qui se jouent en toi
- pourquoi tes tentatives pour perdre du poids sont voués à l’échec (et cela n’a rien à voir avec tes efforts, ta volonté, ton métabolisme ou ton héritage génétique)
PARTIE 2. Identifier les racines de tes kilos protection
À l’issue de cette partie, tu seras capable d'identifier clairement :
- ce qui se cache vraiment ton désir de minceur
- les expériences et les blessures intimes responsables de tes kilos en trop, même si tu vis dans le non-dit depuis des années, voire des décennies
- les peurs profondes qui te poussent à l'auto-sabotage.
PARTIE 3. Sortir de la boucle comportementale automatique.
À l’issue de cette partie, tu comprendras :
- pourquoi ton passé s’invite dans ton présent
- comment ne plus être prisonnière du mode pilotage automatique face à la nourriture.
PARTIE 4. Gérer concrètement le quotidien
À l’issue de cette partie, tu découvriras :
- comment mettre en place des limites et des barrières saines pour te sentir toujours respectée et sécurisée, sans culpabiliser
- quelles techniques (simples et adaptées à ta situation) mettre en œuvre pour ne plus avoir besoin de manger pour te protéger.
Accède immédiatement à l'atelier.
Tu conserves l’accès aux enregistrements et à tous les bonus à vie.
Atelier Kilos protection
(durée 2h)
Séance questions-réponses
(durée 2h30)
Accès à vie aux enregistrements et aux bonus sur ton espace membre
Et en plus de l'atelier, reçois
2 bonus exclusifs
BONUS n°1
Ton journal de bord émotionnel
Un guide complet de 25 pages bourrées de conseils et d'exercices ludiques pour enregistrer ta météo émotionnelle et gérer les situations difficiles !
BONUS n°2
L’oracle protecteur Feel Good
Ton jeu de 24 mini-cartes à imprimer.
Tire une carte chaque matin pour continuer de cultiver le sentiment de confiance et de sécurité.
Bonjour, c’est Johanne.
Je suis coach, conférencière et auteur spécialisée en alimentation émotionnelle.
Avant de devenir coach, j'ai moi-même vécu sous l'emprise de la nourriture. Pendant près de 15 ans, j’ai mangé pour calmer mes angoisses et suivi un nombre incalculable de régimes pour réussir à me contrôler... sans résultat.
Jusqu’au jour où j’ai dit STOP ! Épuisée, j’ai jeté l’éponge. Je suis partie vivre aux États-Unis pour prendre du recul sur ma vie. Là-bas, j’ai compris les VRAIES raisons qui m'avaient poussée à manger toutes ces années, et cela n'avait finalement rien à voir avec la nourriture!
C'est ce parcours qui m'a permis d'aider depuis 2017, à travers mes programmes et mes conférences, plus de 8000 femmes à redevenir des femmes et des mangeuses libres.
MON PARCOURS : diplômée de l'ESSEC, j'ai définitivement quitté ma carrière de Directrice marketing pour me consacrer à l'alimentation émotionnelle depuis 2017 :
- Coach certifiée - Institute for Integrative Nutrition de New York
- Spécialisée en santé intégrative - Hippocrates Health Institute de Palm Beach, Floride
- Experte transformation et libération émotionnelle - Tony Robbins UPW de Londres
- Créatrice du programme Déjeuner en Paix!
- Auteur du livre "Mon cahier Kilos émotionnels" - éditions Solar
Elles ont suivi mes programmes :
STÉPHANIE
"Je savais que mon poids n'était pas le problème mais un pansement. Je devais régler les choses plus en profondeur. Aujourd'hui, je n'ai plus besoin de manger un paquet de gâteaux pour gérer mes émotions, j'ai redonné la responsabilité des choses à leur propriétaire. J'ai eu des conversations, notamment avec mes parents. Je me suis délestée de certaines choses dont je me sentais coupable alors que je ne l'étais pas."
ISABELLE
"J'ai passé des années à me battre contre les kilos. Je n'y croyais pas, mais je n'avais plus rien à perdre, alors pourquoi pas essayer. Je m’attendais à un programme basé sur mon alimentation. En fait pas du tout, ça nous pousse à aller au fond de nous pour régler les choses une bonne fois pour toutes. Aujourd'hui, je me sens libérée, et je ne me prends plus la tête avec la nourriture. Franchement, c'est la route de la liberté, foncez!
FAHOZIA
"J'ai subi une opération bariatrique qui m'a permis de perdre énormément de poids et pourtant je n'avais pas réglé mon problème avec la nourriture. Ça faisait 4 ans que je ne me baignais plus du tout. Cet été, je me suis jetée à l’eau, j'ai nagé, quelle liberté! J'ai mangé des glaces et tout ce dont j’avais envie et je n'ai pas pris un gramme. Mes amis me disent 'tu es rayonnante'. Pour moi, ça a été magique."
Prête à faire sauter les verrous de tes kilos ?
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Tu conserveras l’accès aux enregistrements et aux bonus à vie.
TARIF EXCEPTIONNEL
Atelier Kilos protection
- Accès direct à l'enregistrement de l'atelier Kilos protection (durée 2h) avec la présentation PDF à télécharger
- L'enregistrement de la séance questions-réponses (durée 2h30) : plus de 25 questions-réponses variées pour t'aider à adapter les techniques enseignées à ta propre situation.
- BONUS nº 1. Ton journal de bord émotionnel
Un guide complet de 25 pages bourrées de conseils et d'exercices ludiques pour enregistrer ta météo émotionnelle et gérer les situations difficiles ! - BONUS nº 2. L’oracle protecteur Feel Good.
Ton jeu de 24 mini-cartes à utiliser chaque matin pour continuer de cultiver le sentiment de confiance et de sécurité.
Questions fréquentes
Quand a eu lieu cet atelier ?
Cet atelier a été enregistré en direct en octobre 2022. En t'inscrivant, tu as accès immédiatement à l'enregistrement. Tu gardes l'accès à tous les contenus (enregistrements et bonus) à vie sur un espace membre privé.
De quoi ai-je besoin pour cet atelier ?
Prévois simplement un endroit calme où tu ne seras pas dérangée, un carnet et un stylo pour prendre des notes.
Cet atelier est-il fait pour moi ?
Oui si tu sens que tu sabotes toi-même tes efforts pour perdre du poids et que quelque chose “coince” depuis des années, voire des décennies.
Non si tu cherches une solution miracle pour perdre X kilos en 1 semaine…
Une autre question ? Envoie un email à contact@johanneaverdy.com et tu recevras une réponse rapidement.
Inscris-toi sans attendre à Kilos protection pour enfin...
Être capable de manger seulement quand tu as faim et perdre tes kilos en trop naturellement et sans effort
Retrouver le plaisir de manger de tout (oui, même du pain, du fromage et du chocolat) sans te prendre la tête et sans prendre un gramme
Te sentir libre, légère,
retrouver confiance en toi
et faire rayonner ta féminité
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Atelier Kilos protection
- Accès direct à l'enregistrement de l'atelier Kilos protection (durée 2h) avec la présentation PDF à télécharger
- L'enregistrement de la séance questions-réponses (durée 2h) : plus de 25 questions-réponses variées pour t'aider à adapter les techniques enseignées à ta propre situation.
- BONUS nº 1. Ton journal de bord émotionnel
Un guide complet de 25 pages bourrées de conseils et d'exercices ludiques pour enregistrer ta météo émotionnelle et gérer les situations difficiles ! - BONUS nº 2. L’oracle protecteur Feel Good.
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NB : Les informations fournies pendant cet atelier sont des outils de coaching et ne se substituent absolument pas à un avis, un diagnostic ou des soins médicaux, notamment dans le cadre de troubles du comportement alimentaire. Les informations sont fournies dans un but éducatif et de bien-être de la personne. Pour toute question concernant votre santé, contactez votre médecin traitant.