MASTERCLASS EN LIGNE GRATUITE  - ACCÈS IMMÉDIAT AU REPLAY

Comment gérer son stress et ses émotions sans se jeter systématiquement sur la nourriture ?

Pour ne plus penser à la nourriture du matin au soir, arrêter de faire le yoyo

et retrouver confiance en toi.

Replay disponible jusqu'à dimanche 2 avril seulement

Pendant cette Masterclass en ligne gratuite, tu découvriras :

  • Pourquoi tu n'arrives à tenir aucun régime ni programme alimentaire sur la durée. Et pourquoi toutes tes tentatives passées ont carrément aggravé ta situation.
  • Le seul et unique objectif que tu dois poursuivre à partir de maintenant. Et qui te permettra non seulement de faire la paix avec la nourriture, mais aussi de retrouver ton poids idéal, sans effort et sans même y penser.  
  • Les vrais déclencheurs qui te font manger quand tu êtes stressée, fatiguée ou frustrée. Tant que tu ne sauras pas les reconnaître, tu ne pourras pas t'empêcher de manger.  
  • Les 4 étapes pour gérer ton stress et tes émotions sans te tourner vers la nourriture. Cette méthode simple ne réclame ni ta volonté, ni ta motivation. Elle ne coûte rien. Pourtant son efficacité est redoutable : tu vas reprendre le contrôle de ta vie, sans plus jamais devoir contrôler le contenu de ton assiette !  
  • Bonus : Les réponses à tes questions en Live. Cette Masterclass n'est pas pré-enregistrée. Johanne répondra à tes questions à la fin de la présentation. Un cadeau attend également celles qui assisteront au Live. Une raison supplémentaire de participer à la Masterclass en direct.

Avant de devenir Coach, j'ai moi-même vécu sous l'emprise de la nourriture. 

"Après 15 ans de compulsions alimentaires et un long travail sur ma propre guérison, j'ai décidé d'aider les autres à mon tour.  

J'ai laissé derrière moi ma carrière de cadre sup' au bord de la crise de nerfs pour partir vivre et me former aux Etats-Unis, et apprendre à dompter les émotions qui me faisaient manger.

Pendant mon long séjour aux Etats-Unis, j’ai découvert le secret pour se libérer de l'emprise de la nourriture, et cela n’a rien à voir avec les régimes et la restriction. 

Désormais j'aide les femmes à faire la paix avec leur corps et leur alimentation, retrouver confiance en elles et lancer les projets dont elles rêvent depuis toujours.

Dans cette Masterclass, je partagerai avec toi les secrets de ma méthode redoutable, qui a déjà transformé la vie de centaines de femmes."

—Johanne Averdy est coach, conférencière, auteur du livre "Mon Cahier Kilos émotionnels" et hôte du podcast "Kilos émotionnels"

Johanne Averdy coach

Ne manque pas cette Masterclass si : 

  • Tu manges sans avoir faim, en cachette, surtout des aliments gras et sucrés
  • Tu manges de façon automatique dès que tu es stressée, fatiguée ou frustrée  
  • La nourriture obsède tes pensées du matin au soir: ce que tu as mangé, ce que tu as le droit ou pas le droit de manger, ce que tu vas manger ou pas au prochain repas...
  • Tu es incapable de résister devant un buffet ou une corbeille de viennoiseries  
  • Tu essaies de compenser en faisant des régimes et du sport, mais à part un poids qui fait le yoyo, tu n'arrives à rien  
  • Tu détestes ton corps et tu es incapable de t'aimez telle que tu es aujourd'hui  
  • Tu culpabilises et tu penses que le problème vient de toi et de ton manque de volonté